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Il limone contiene davvero molta vitamina C, 53 mg per g, quasi tutto il fabbisogno giornaliero di un adulto. È proprio in estate che questi preziosi costituenti del limone ti sono utili: per far fronte alle temperature più alte il cervello rallenta il metabolismo.

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Gli ortaggi, come sappiamo, sono molto più nutrienti se consumati crudi. Scegliete gli accostamenti che più vi piacciono: spinaci, sedano e carotabroccoli, etc.

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Se aggiungete del limone, vi aiuterà a disintossicare il fegato e, quindi, a metabolizzare meglio il grasso che si deposita su addome e fianchi. Quindi, oltre a portare il carciofo in tavola, vi consigliamo di non gettarne il liquido di cottura: consumatelo come brodo brucia grassi!

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Si parla spesso delle proprietà del tè verde per perdere peso, ma non dobbiamo dimenticare le sane virtù del tè bianco. Agisce come potente brucia here soprattutto nella zona addominale. È, inoltre, una bevanda con fai grassi brucia limone buon sapore e dotata di molte proprietà, come quella di ridurre il colesterolo.

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Questi piccoli frutti di bosco sono una ricca fonte di acidi benefici: malico, citrico e ascorbico. Questo significa che possono gestire gli scarti che il fegato non riesce ad eliminare.

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Il succo di mirtilli è ideale per le persone che soffrono di colesterolo alto o diabete perché migliora la composizione del sangue. Non esitate a berne una tazza al giorno, preferibilmente a colazione. Rinfrescante, deliziosa e molto nutriente.

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Dopo una giornata stressante a lavoro o dopo troppe ore passate davanti al computer senza fare movimento, preparate questa tisana:. Le bibite senza zucchero stanno sostituendo sempre di più quelle zuccherate.

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La preoccupazione di ingrassare ci porta a scegliere le bevande che contengono meno calorie. Ma è proprio vero che le bibite senza zucchero non fanno ingrassare?

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In nessun caso…. Sono in molti ad avere questa abitudine: rinunciare al pasto serale per perdere qualche chilo di troppo.

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Ma è vero che saltare la cena aiuta a dimagrire? La risposta a questa domanda non è semplice. Cambia, infatti, se si digiuna….

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Dimagrire significa guadagnare in termini di salute. Questa è la premessa di chi è in sovrappeso e desidera migliorare la propria vita.

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Bastano sane abitudini Cosa state facendo per bruciare il grasso dell'addome? Condividete con noi i vostri trucchi e diteci che ve ne pare dei nostri consigli.

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